Daily Archives: 16/03/2018

เมลาโทนินเป็นฮอร์โมนที่มีอายุยืนยาว เป็นฮอร์โมนธรรมชาติที่หลั่งออกมาจากต่อม เมลาโทนินซึ่งตั้งอยู่ในสมองซึ่งควบคุมนาฬิกาชีวภาพของมนุษย์และการนอนหลับ ประโยชน์อื่น ๆ ที่สำคัญของเมลาโทนิคือควบคุมภูมิคุ้มกันและมีคุณสมบัติต้านมะเร็ง มีการศึกษาของมนุษย์นับไม่ถ้วนที่เผยแพร่ทั่วโลกที่พิสูจน์ว่าเมลาโทนินเป็นฮอร์โมนที่มีความสำคัญและมีประสิทธิภาพ เมลาโทนินเป็นฮอร์โมนที่ร่างกายของเราผลิตมาแล้วในปริมาณเล็กน้อย เรามีระดับเมลาโทนินสูงขึ้นเมื่อเราเกิดมา นี่อาจเป็นเหตุผลที่ทารกนอนหลับนาน ระดับเมลาโทนิของเราสูงขึ้นเมื่อเราเป็นวัยรุ่นและหลังจากนั้นระดับเริ่มลดลงเมื่อเราอายุมากขึ้น เมื่อถึงวัย 60 คนการปรากฏตัวของเมลาโทนิจะหายไปเกือบหมด ดังนั้นเวลาที่ใช้ในการนอนหลับลึกลดลงตามอายุ เพราะระดับเมลาโทนินลดลงตามอายุ การศึกษาพบว่าเมลาโทนิช่วยลดระยะเวลาในการนอนหลับลดจำนวนการตื่นนอนตอนกลางคืนและปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับโดยรวม คนที่ใช้เมลาโทนิเพื่อรักษาความผิดปกติของการนอนหลับยังพบบรรเทาจากความตึงเครียดและปวดหัวคลัสเตอร์ เมลาโทนินผลิตโดยต่อม เมื่อเรานอนหลับ ด้วยเหตุนี้คุณจึงควรใช้เมลาโทนินหลังแดดลงเท่านั้น  อย่าใช้เวลานี้ในระหว่างวันเพราะเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับรอบการผลิตของร่างกาย เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดขอแนะนำให้คุณทานยาเม็ดขนาด 3 มก. สามสิบนาทีก่อนนอน ผู้ชายควรรับประทาน 3 มิลลิกรัมทุกคืนและผู้หญิงควรรับประทาน 1.5 มิลลิกรัม (ครึ่งหนึ่งของยาเม็ด) สี่คืนต่อสัปดาห์ การศึกษายังแสดงให้เห็นว่าเมลาโทนินควบคุมภูมิคุ้มกัน คุณสมบัติต้านมะเร็งได้แสดงให้เห็นว่าสามารถยับยั้งหรือชะลอการแพร่กระจายของมะเร็งได้ ได้รับการแสดงในการศึกษาว่าระดับต่ำของเมลาโทนินมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงเพิ่มขึ้นของมะเร็งมดลูก  มีการศึกษาที่แสดงว่ายับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งเต้านม นอกจากนี้ในการศึกษาทางคลินิกพบว่าเมลาโทนิจะลดระดับแอนติเจนจำเพาะต่อมลูกหมาก ในผู้ป่วยมะเร็งต่อมลูกหมาก นี่เป็นฮอร์โมนมหัศจรรย์และมหัศจรรย์ ทุกคนที่มีอายุเกินกว่า 40 ปีควรใช้มัน ปลอดภัยไม่มีพิษและไม่มีผลข้างเคียง มีการศึกษาจำนวนมากที่พิสูจน์ประสิทธิภาพของ ดีที่สุดของเมลาโทนินทั้งหมดมีราคาถูกคุณใช้มันสำหรับเพียงวัน เพื่อให้รู้สึกดีขึ้นมีชีวิตที่ยืนยาวและมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นจึงเพิ่มเมลาโทนินลงในสูตรเสริมประจำวันของคุณ ถ้าคุณไม่ชอบเชอร์รี่และผลิตภัณฑ์ที่ทำจากเชอร์รี่คุณก็สามารถซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเมลาโทนิได้ เพียงให้แน่ใจว่าแหล่งที่มาของเมลาโทนิของอาหารเสริมที่คุณจะซื้อเป็นสิ่งที่ดีและเชื่อถือได้ อาหารเสริมเพียงเท่าที่เป็นแหล่งของเมลาโทนิน หากแหล่งที่มาของเมลาโทนิไม่ดีแล้วคุณก็ไม่สามารถคาดหวังได้มากจากอาหารเสริม เพิ่มเติม http://www.docmeeshop.com/  

ถ้าคุณจะได้รับเครื่องกรองน้ำคุณควรคิดถึงสิ่งที่คุณต้องการและปริมาณน้ำที่คุณต้องการกรอง มีระบบกรองน้ำที่แตกต่างกันและมีการจำแนกประเภทต่างๆ ฉันจะให้คุณสองวิธีในการเลือกเครื่องกรองน้ำตามชนิดและนี่เป็นครั้งแรก การจำแนกประเภทแรกของเราขึ้นอยู่กับชนิดของการติดตั้งและรวมถึง ระบบกรองทั้งบ้านให้น้ำกรองผ่านบ้านและติดตั้งไว้ที่แหล่งน้ำสำหรับบ้าน เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่ต้องการได้รับน้ำสะอาดและสะอาดสำหรับการใช้งานทั้งหมดไม่ใช่แค่การปรุงอาหารและดื่ม การอาบน้ำและการอาบน้ำที่สะอาดปราศจากสิ่งปนเปื้อนน้ำเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพเสมอไป หนึ่งสามารถสร้างกรองน้ำมากขึ้นหรือซับซ้อนหลังจากที่เขาได้ขนาดของระบบนี้ ภายใต้เครื่องกรองน้ำอ่างมักจะมาพร้อมกับก๊อกน้ำ เฉพาะหรือมีการติดตั้งภายใต้อ่างล้างจาน ภายใต้ตัวกรองอ่างล้างจานอ่างเดียวในแฟลตหรือบ้านของคุณ และคุณจะได้น้ำสะอาดสำหรับทำอาหารและเครื่องดื่มหน้าที่ของใช้ในครัวเรือนและการซักผ้า ถ้าตัวเลือกตกลงไปที่ตัวกรองส่วนล่างพวกเขามักจะติดตั้งในห้องครัวและในห้องน้ำ ตัวกรองที่ติดตั้งก๊อกน้ำมักจะมีขนาดเล็กและช่วยกรองเครื่องกรองน้ำ ถ้าคุณต้องการได้รับน้ำที่ไม่ผ่านการกรองคุณสามารถรับเป็นตัวกรองก๊อกน้ำจำนวนมากหันเหความสนใจน้ำจากตัวกรอง ตัวกรองเหยือกน้ำเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการน้ำสะอาดและกรอง น้ำจะถูกเพิ่มลงในด้านบนของเหยือกและไหลผ่านเครื่องกรองน้ำ ลงในภาชนะหลักเพื่อให้คุณได้รับน้ำกรองบางส่วนในเวลาหลายนาที การจำแนกประเภทอื่น ๆ ของตัวกรองน้ำขึ้นอยู่กับชนิดของการกรองและมีดังต่อไปนี้  เครื่องกรองน้ำช่วยขจัดคราบคลอรีนและปัญหากลิ่นอื่น ๆ รวมทั้งรสชาติทั่วไป สารปนเปื้อนติดหรือดูดซับกับผิวของอนุภาคคาร์บอนขณะไหลผ่านตัวกรอง ตัวกรองคาร์บอนที่เปิดใช้งานเป็นสิ่งที่ดีที่สุดในการกำจัดเรดอนสารเคมีตกค้างและสารอินทรีย์อื่น ๆ ตัวกรองน้ำคาร์บอนมีให้เลือกหลายแบบทั้งแบบบ้านและแบบห้องขนาดเล็กสำหรับห้องครัว เครื่องกรองน้ำย้อนกลับถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลาย เพื่อให้อุตสาหกรรมมีน้ำสะอาดและบริสุทธิ์ ครั้งแรกมันถูกใช้ในการ ได้พิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพและเป็นที่ต้องการอย่างมากในปัจจุบัน พวกเขาทำงานในลักษณะนี้ น้ำถูกบังคับภายใต้แรงกดดันต่อเมมเบรนชนิดซึมผ่านได้ดีทำให้เสียสารปนเปื้อนมากที่สุดและทำให้โมเลกุลเดี่ยวผ่านได้ ออกซิเจนผ่านไปได้ดีและช่วยประหยัดน้ำจากรสชาติที่ตายแล้ว เครื่องกรองน้ำใช้วิธีการแบบโบราณในการให้ความร้อนน้ำจนกว่าจะระเหยกลายเป็นไอ ในระหว่างขั้นตอนการกรองจะสูญเสียออกซิเจนที่ละลายน้ำและนั่นคือสาเหตุที่น้ำกลั่นได้รับความชุ่มชื้น กระบวนการนี้ไม่ได้ผลกับสารเคมีส่วนใหญ่และค่อนข้างช้า หมายความว่าเครื่องต้มกลั่นยังมีประโยชน์ แต่ไม่ใช่สำหรับการดื่ม